Recomendado por nutricionista
Bebida gaseosa agua tónica
¿Por qué es una buena opción?
No contiene azúcares añadidos ni calorías Uso de quinina natural como saborizante La quinina es un alcaloide natural derivado de la corteza del árbol de quina, usada tradicionalmente en tónicos. Tiene un sabor amargo característico y, en pequeñas cantidades, es segura para consumo humano
Aspectos a considerar
Contiene edulcorantes artificiales (aspartame y acesulfame K) Aunque están autorizados por la FDA y el INVIMA, existe evidencia emergente que sugiere que algunos edulcorantes podrían afectar negativamente la microbiota intestinal Aspartame contiene fenilalanina, lo que lo hace no apto para personas con fenilcetonuria (PKU). Contiene conservantes (benzoato de sodio + ácido cítrico) Esta combinación puede generar benceno en condiciones específicas (calor y luz), un compuesto potencialmente cancerígeno. No se recomienda su consumo frecuente, especialmente en niños.
Recomendación de la nutricionista
Puede tomarse ocasionalmente como alternativa sin azúcar frente a otras gaseosas o bebidas alcohólicas. No se recomienda para niños, personas con fenilcetonuria, ni para consumo diario frecuente debido al uso de edulcorantes artificiales y conservantes. Ideal como mezclador sin azúcar en bebidas alcohólicas o como reemplazo eventual del refresco dulce.