Recomendación nutricional
Bebida gaseosa sabor a kola cero
Aspectos a considerar
Presencia de tartrazina y colorantes artificiales Tartrazina (amarillo 5) ha sido asociada con efectos negativos en niños como hiperactividad, alergias y urticaria, especialmente en personas sensibles. Los colorantes rojo 6 y azul 1 están aprobados, pero su uso continuo ha sido cuestionado por estudios en población infantil. Uso de edulcorantes artificiales Aunque la sucralosa y el acesulfame K están aprobados, estudios recientes han encontrado posibles efectos negativos en la microbiota intestinal No se recomienda su consumo en niños según la Organización Panamericana de la Salud (OPS). Contiene conservante sintético (benzoato de sodio) Si bien está aprobado en Colombia, en combinación con ciertos colorantes puede generar reacciones en personas sensibles (especialmente niños).
Recomendación de la nutricionista
No es apto para consumo frecuente para adultos ni menores de edad, debido al contenido de colorantes artificiales y edulcorantes. Puede consumirse de manera esporádica y en adultos saludables, como alternativa sin calorías a otras gaseosas azucaradas. En personas con diabetes, podría usarse con moderación, aunque siempre se recomienda priorizar agua natural, aguas saborizadas caseras sin aditivos, o infusiones sin azúcar.