Aprobado por Nutricionista
Tostaditas napolitanas
¿Por qué es una buena opción?
Aporte de micronutrientes: hierro (1,8 mg), zinc (0,61 mg), calcio (12 mg) Contiene mezcla de hierbas naturales (laurel, tomillo y orégano) Libre de grasas trans
Aspectos a considerar
Exceso de sodio El alto consumo de sodio se asocia con mayor riesgo de hipertensión, enfermedades renales y cardiovasculares Alto contenido de grasas saturadas Proviene principalmente del aceite vegetal de palma, que aumenta el riesgo cardiovascular con consumo frecuente Azúcar añadido Aunque no es un producto dulce, contiene azúcar añadido innecesario para este tipo de alimento Uso de aditivos industriales Contiene saborizante artificial napolitano, mejoradores de masa (emulsificantes, enzimas, antioxidantes) Clasificación NOVA: ultraprocesado, relacionado con mayor riesgo de enfermedades metabólicas, especialmente si se consume de forma regular. Harina refinada como base Aunque incluye algo de salvado de trigo, el ingrediente principal es harina de trigo fortificada refinada, con menor densidad nutricional que las harinas integrales
Recomendación de la nutricionista
No se recomienda su consumo habitual o diario, especialmente en personas con hipertensión, colesterol elevado o síndrome metabólico Si se consume, hacerlo muy ocasionalmente, acompañado de alimentos naturales ricos en fibra y proteína Se sugiere reemplazar por tostadas hechas con pan integral sin aditivos, saborizantes artificiales ni aceites refinados Las Tostaditas Napolitanas Susanita son un producto con sabor llamativo, pero su composición las clasifica como un alimento altamente procesado, con exceso de sodio, grasas saturadas y aditivos artificiales. Su contenido de fibra y proteínas no compensa los riesgos asociados a su consumo frecuente. No es apto para consumo diario si se busca una alimentación saludable basada en alimentos reales y naturales.