Aprobado por Nutricionistas

Úsalo como parte de una alimentación ocasional basada en plantas, preferiblemente acompañado de una fuente de proteína vegetal (soya, tofu, nueces). Evita su uso diario si tu dieta ya es rica en grasas saturadas o si buscas un alimento alto en proteína. Puedes incorporarlo como postre o colación ocasional, pero no como fuente principal de calcio o proteína.